동맥경화증 해독요법으로 관리
동맥 내벽에 중성지방이나 콜레스테롤이 쌓이면서 혈관이 좁아지거나 막히는 것을 동맥경화라고 합니다. 이렇게 동맥이 막히게 되면 동맥경화 증상이 나타나고 그 증상으로는 두통이나 가슴 통증, 어지럼증 등이 나타날 수 있습니다. 심한 경우 응급 치료가 필요한 상황까지 올 수 있습니다.
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문제는 이 동맹경화의 경우 어느 정도 진행된 상태에서도 증상이 명확하게 나타나지 않아 조기 발견이 어렵다는 점입니다. 문제가 심각해지면서 혈관 내부가 한 70% 막히게 되면 우리 몸의 말초부로 가야 하는 혈류가 줄어들게 됩니다. 이로 인해 손발이 시리고 저리는 목 뒤가 당겨지는 현상이 나타납니다. 또한 어지럼증이나 어깨 결림, 만성피로와 같은 증상도 주요 증상이며 그 정도가 심할 경우 근육통이 나타나 걷기가 어려울 수 있습니다. 만약 뇌로 향하는 경동맥에 동맥경화가 나타나면 건망증이나 언어장애, 마비나 시력저하 등의 증상이 나타날 수 있으며 심하면 뇌졸중과 같은 심각한 질환을 일으킬 수 있으므로 주의가 필요합니다.
문제는 이 동맹경화의 경우 어느 정도 진행된 상태에서도 증상이 명확하게 나타나지 않아 조기 발견이 어렵다는 점입니다. 문제가 심각해지면서 혈관 내부가 한 70% 막히게 되면 우리 몸의 말초부로 가야 하는 혈류가 줄어들게 됩니다. 이로 인해 손발이 시리고 저리는 목 뒤가 당겨지는 현상이 나타납니다. 또한 어지럼증이나 어깨 결림, 만성피로와 같은 증상도 주요 증상이며 그 정도가 심할 경우 근육통이 나타나 걷기가 어려울 수 있습니다. 만약 뇌로 향하는 경동맥에 동맥경화가 나타나면 건망증이나 언어장애, 마비나 시력저하 등의 증상이 나타날 수 있으며 심하면 뇌졸중과 같은 심각한 질환을 일으킬 수 있으므로 주의가 필요합니다.
동맥경화의 원인은?이러한 동맥경화 증상이 나타나는 원인은 아직 명확하게 밝혀지지 않았지만 해당 질환의 진행을 촉진시키는 위험요인으로 당뇨병과 고혈압, 고콜레스테롤, 높은 LDL 콜레스테롤과 중성지방, 낮은 HDL 콜레스테롤, 고령, 비만, 가족력 등이 있습니다. 동맥경화는 피가 끈적이거나 탁해지면서 온몸을 원활하게 돌아야 하는 피가 응고돼 혈관을 막거나 혈관 탄력이 떨어짐으로써도 나타나는 질환입니다. 이 피들이 끈적거리는 원인은 영양 과잉의 문제일지도 모릅니다.영양과잉은 많은 양의 음식을 섭취하여 나타나는 것으로 대부분 알고 있지만 음식을 적게 먹는 경우에도 영양과잉 상태가 될 수 있습니다. 주요 문제는 어떤 음식을 어떻게 먹느냐입니다. 먼저 정제 탄수화물을 많이 섭취하는 것이 영양 과잉을 일으키는 원인 중 하나입니다. 떡이나 빵, 라면, 과자, 면이나 주스, 믹스커피 등의 음식이 정제 탄수화물 식품에 해당합니다.마르거나 입이 짧은 사람에게 동맹경화 증상이 나타나면 주로 섭취하는 음식이 정제 탄수화물일 수 있습니다. 정제 탄수화물의 경우 포도당에 빠르게 흡수되어 혈당을 상승시키는 원인이 됩니다. 인슐린이 남는 포도당을 중성지방으로 저장하고 이렇게 쌓인 중성지방이 많아지면 좋은 콜레스테롤은 줄어들고 나쁜 콜레스테롤은 늘어나게 됩니다. 이는 동맥경화 증상을 일으키는 원인의 하나로 여겨지고 있습니다.그렇기 때문에 중성지방과 콜레스테롤을 관리하는 것이 중점이라고 할 수 있습니다. 중성지방을 관리하기 위해서는 단순 당 식품과 정제 탄수화물 섭취를 줄여나가는 데 초점을 맞춰야 합니다. 과자나 사탕, 아이스크림이나 케이크 등의 음식을 예로 들 수 있습니다. 설탕이나 밀가루, 쌀가루, 흰쌀도 정제 탄수화물에 속합니다. 단순당 식품에 해당하는 것은 대체로 기호식품이기 때문에 줄이는 것이 가능하지만 백미처럼 주식으로 섭취하는 식품은 줄이기 어려울 수 있습니다.앞 이미지 다음 이미지이런 상황에서는 흰쌀 대신 현미나 잡곡밥을 섭취하거나 식단에 채소나물이나 버섯볶음과 같이 식이섬유가 풍부하게 들어 있는 음식을 함께 섭취하는 것이 좋습니다. 식이섬유의 경우 대장까지 소화 흡수되지 않고 내려가기 때문에 정제 탄수화물과 식이섬유를 함께 먹게 되면 소화 흡수 속도를 늦추면서 혈당이 빠른 속도로 올라가는 것을 어느 정도 막으면서 포도당이 중성지방으로 변환되는 것도 어느 정도 줄일 수 있습니다.이런 상황에서는 흰쌀 대신 현미나 잡곡밥을 섭취하거나 식단에 채소나물이나 버섯볶음과 같이 식이섬유가 풍부하게 들어 있는 음식을 함께 섭취하는 것이 좋습니다. 식이섬유의 경우 대장까지 소화 흡수되지 않고 내려가기 때문에 정제 탄수화물과 식이섬유를 함께 먹게 되면 소화 흡수 속도를 늦추면서 혈당이 빠른 속도로 올라가는 것을 어느 정도 막으면서 포도당이 중성지방으로 변환되는 것도 어느 정도 줄일 수 있습니다.해독 요법이 도움이 될지도 모른다보통 식습관의 문제로 인해 나타나는 것으로 알려진 질환이므로 건강한 식습관과 적절한 운동을 통해 생활습관을 개선할 필요가 있습니다. 더불어 체내의 불필요한 독소를 해소하는 해독요법을 통한 대처가 도움이 됩니다. 동맥경화 증상이 나타날 경우 그 어떤 질환보다도 해독이 필요한 질환이라고 할 수 있습니다. 혈액 해독과 혈관 해독을 통해서 혈류 순환을 강화하고 혈관 탄력성을 높일 수 있도록 해야 합니다. 그러면 혈전이 생성되는 것을 방지할 수 있고 심혈관계 합병증도 예방할 수 있게 됩니다.앞 이미지 다음 이미지이러한 노력은 개인의 상태에 맞게 진행되어야 하며, 생활습관 교정은 물론 이러한 노력이 동시에 이루어져야 함을 인지해야 합니다. 혼자서 대처하려고 하는 것보다 이러한 해독 요법의 관리가 가능함으로써 도움을 요청하는 것이 필요할 수도 있습니다.이러한 노력은 개인의 상태에 맞게 진행되어야 하며, 생활습관 교정은 물론 이러한 노력이 동시에 이루어져야 함을 인지해야 합니다. 혼자서 대처하려고 하는 것보다 이러한 해독 요법의 관리가 가능함으로써 도움을 요청하는 것이 필요할 수도 있습니다.50m 네이버 더보기 / 오픈스트리트맵지도데이터x 네이버 / 오픈스트리트맵지도컨트롤러 범례부동산대로읍,면,동시,군,구시,도국경희한의원 서울특별시 서초구 사임당로 158 리더스완상가 506호 경희한의원 예약경희한의원 서울특별시 서초구 사임당로 158 리더스완상가 506호 경희한의원 예약경희한의원 서울특별시 서초구 사임당로 158 리더스완상가 506호 경희한의원 예약