평소에 당 수치가 좀 높은 편이기 때문에 식습관에 정말 신경을 많이 쓰곤 하는데요. 하지만 요즘 날씨가 후텁지근하다 보니 탄산음료나 아이스커피 등을 많이 마시게 되어 기껏 관리하던 혈당이 다시 나빠지는 것 같습니다
그래서 저는 요즘 건강 관리도 할 겸 갈증 날 때마다 디카페인 유기농 허브차로 잘 알려진 루이보스티를 먹고 있는데요! 어떤 것이든 잘 알고 섭취하는 것이 중요하기 때문에 루이보스티 효능의 부작용에 대해서 먼저 소개해 보고 엄격한 제가 고려한 루이보스차 추천도 해보겠습니다.
먼저 루이보스티는 남아프리카에서 유래한 차로 루이보스라는 잎을 사용하여 발효시켜 잘 건조한 후 잘게 썰어 마셨다고 합니다. 루이보스티 효능을 보면 너무 유용한 점이 많아 옛날부터 꾸준히 많은 사람들의 사랑을 받아온 차이기도 합니다. 특히 루이보스티는 철분부터 칼슘, 각종 미네랄 성분까지 다양하고 카페인이 없어 임산부에게도 루이보스티의 효능은 좋은 것으로 알려져 있었습니다.
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그러면 좀 더 자세히 효능을 한번 살펴보도록 하겠습니다! 당뇨병에 좋습니다>놀랍게도 루이보스차에는 인슐린 분비를 돕는 아스파라신 성분이 들어 있다고 하는데요. 이런 아스파라신 성분이 많은 루이보스차의 효능 덕분에 혈당을 조절하면서 당뇨 예방과 당뇨 개선 등에 도움이 된다고 합니다. 뿐만 아니라 퀘르세틴과 크리소엘리오르 성분을 많이 함유하고 있기 때문에 혈관 속의 좋지 않은 콜레스테롤을 체외로 배출해주고 혈관을 튼튼하게 해주기 때문에 혈관 질환 예방에도 탁월하다고 합니다.
임산부에게 좋습니다 > 잠깐 말씀드렸지만 루이보스티에는 임산부와 태아의 건강에 좋은 미네랄 성분부터 철분, 칼슘까지 듬뿍 들어 있다고 합니다! 특히 임산부가 가장 민감하게 조사할 수밖에 없는 카페인도 들어 있지 않기 때문에 안심하고 마시기 쉽습니다. 이렇게 카페인이 없기 때문에 당연히 잠들기 전에 마셔도 숙면에 방해가 될 염려 없이 즐길 수 있고 심신 안정 효과라는 루이보스티 효능까지 누릴 수 있어 불면증이 있는 경우에도 추천드리고요ㅎㅎ
<뼈 건강에 좋습니다> 그 외에도 풍부하게 들어 있는 칼슘은 뼈를 튼튼하게 해주고 뼈다 공증과 같은 질환을 예방하여 뼈 건강에 좋은 효과가 있습니다. 마찬가지로 카페인이 없기 때문에 당분간 골격 발달이 필요한 성장기 아이들에게도 좋다고 할 수 있거든요. <노화 예방과 다이어트에 좋습니다> 그리고 항산화 작용이 풍부한 루이보스차에는 노화나 여러 가지 질환을 일으키는 체내의 활성산소를 막아주기 때문에 노화를 예방하고 피부에도 좋다고 하는데요. 당연히 아무런 첨가물이 없는 루이보스티를 선택한다면 100% 루이보스티 자체를 마시게 되기 때문에 제로 칼로리로 다이어트 중에도 칼로리 걱정 없이 마시기 좋다고 할 수 있습니다.
이렇게 다양한 효능과 건강상에 좋은 효과를 볼 수 있었던 루이보스티, 까다로운 제가 여러 가지 생각을 해본 결과 다정헌이가 가장 눈에 띄었는데요. 남아프리카에서 직수입하여 신선하게 들어온 유기농 루이보스를 사용하여 맛과 향을 인위적으로 첨가한 첨가물을 전혀 사용하지 않은 오리지널 형태를 그대로 즐길 수 있었습니다. 또한 입에 직접 들어가는 데다 건강상으로도 직결되는 제품이라 위생적인 부분까지도 HACCP 인증을 비롯해 FDA, ISO 등 국내외적으로도 안전하게 검증받는 정헌이가 마음에 들 수밖에 없었습니다
이렇게 좋은 원료를 1.5g으로 넉넉하게 사용하는 동시에 마시기 좋은 티백으로 되어 있어 풍미 좋은 차를 즐기기에도 최적이었습니다. 또, 이 루이보스차에 주목해 봐야 할 특징적인 것은 바로 미세 플라스틱이 나오지 않는 식물성 티백을 사용했다는 것입니다! 내 나름대로 지금까지 여러 가지 차를 접해 왔다 보니 이제는 차를 고를 때 소재까지도 꼼꼼히 살피게 됐습니다. 다정헌 루이보스티는 NON-GMO 인증 사탕수수 전분으로 만든 티백으로 생분해성 성질이 있기 때문에 환경에도 양심적으로 사용할 수 있었습니다. (웃음)
몸에 좋은 점이 가득한 루이보스티, 마실 때도 먹는 사람을 생각해서 건강하게 만든 루이보스티를 선택하는 것이 좋겠죠?물론 루이보스티 효능이 좋고 상대적으로 다른 유기농 허브차에 비해서는 부작용이 없다고는 하지만 어떤 것이든 과한 것보다는 적당량을 지키는 게 좋을 것 같은데요~ 간이 약한 체질의 경우 루이보스티를 너무 많이 마시면 간에 부담을 줄 수 있기 때문에 개인의 컨디션을 잘 보시고 섭취하시면 좋을 것 같습니다
저는 이런 부분까지 잘 염두에 두고 여름에 마시는 음료 대신 하루에 한 잔씩 마시기 위해 대용량 유기농 루이보스티를 주문해 봤습니다. 10T, 20T 소량 패키지도 있고 선택지가 다양해서 부담없이 마셔보기에도 좋더라구요! 게다가 커스텀, 선물세트 등도 있어서, 마음을 전해야 할 때도 성의를 보일 수 있어서, 선물할 일이 있을 때 고려해 보려고 해요ㅎㅎ
앞으로도 전날이 더워도 몸을 생각해 음료나 커피 대신 건강에 좋은 효능이 많은 루이보스티를 시원하게 즐겨볼 예정입니다~ 루이보스차의 효능, 부작용을 보고 마실 생각이라면 정헌 유기농 루이보스차를 추천합니다!
다정헌 허브티 대용량 100티백 페퍼민트차 : 다정헌[다정헌]다정헌 공식 스토어 “자연의 변화 속에서 자란 건강에 좋은 유기농 차를 판매하고 있습니다” smartstore.naver.com
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