목에 가래가 낀 느낌이 오래가는 이유~ 혼자 가래를 없애는 방법
먼지가 많은 곳, 건조한 실내 환경 때문에 갑자기 목에 가래가 낀 느낌일 때 물을 자주 섭취하면 좋아지고 목감기, 감기 피로로 몸이 건조해지고 목에 가래가 심할 때는 며칠간 약을 복용하여 충분히 휴식하면 간단한 가래를 없애는 방법이 됩니다. 그런데 위산 역류가 목에 가래가 낀 느낌의 원인일 때 약을 먹고 나더라도 끝없이 재발하는 것이 문제입니다.
위산이 역류해 후두를 자극하면 목에 가래가 끓고 오랫동안 목에 가래가 낀 느낌을 유발할 뿐만 아니라 인후통, 목의 답답함, 마른기침, 잔기침, 목에 무언가 걸린 느낌, 목의 이물감, 쉰 목소리, 음식을 삼키기 어려운 연하곤란 등 후두가 항상 불쾌하며 위산 식도를 거쳐 후두까지 역류하기 때문에 가슴이나 가슴 아픈 통증, 잦은 트림, 가스를 채우는 위복부 팽만감 등 식도나 복부도 항상 좋지 않습니다.
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위산 역류 때문에 목에 가래가 낀 느낌이 빈번할 때 3~4일 약을 복용하는 것은 빨리 불쾌감을 없애는 방법이고, 약을 2주 이상 꾸준히 섭취하는 것은 큰 문제가 없는 일반적인 가래를 없애는 방법입니다. 그런데 시간이 지나면 재발해서 목에 가래가 나오고 안 좋은 느낌은 또 나타납니다. 나았다 재발했다 오랫동안 반복하면 완전히 낫는 것은 포기하고 목에 가래가 낀 느낌이 들 때마다 약을 바르고 사는 생활을 할 수밖에 없습니다. 좋은 약도 너무 많이 먹으면 내성이 생겨서 약까지 듣지 않는데요. 결국 위산이 역류해 목에 가래가 낀 느낌이 오래 들었을 때 재발을 막는 생활관리는 가장 현명한 가래를 없애는 방법입니다.
재발 원인인 나쁜 음식과 식습관을 조심하고 매일 2회 이상 목에 가래가 낀 느낌을 없애는 위산 역류에 좋은 음식을 섭취하여 재발을 막는 것은 혼자 할 수 있는 최선의 가래를 없애는 방법입니다. 매운음식, 짠음식, 밀가루요리, 인스턴트식품, 기름진음식, 커피, 우유, 탄산음료, 신맛나는 과일과 주스류, 야식, 과식, 음주 흡연 등 나쁜 음식과 식습관을 멀리하고 매일 충분히 위산역류에 좋은 음식을 섭취하면 스스로 재발을 막을 수 있습니다. 특히 위산 역류에 좋은 음식은 목에 가래가 낀 느낌을 완화해줄 뿐만 아니라 바쁜 생활 속에서 항상 철저히 주의하지 못하는 나쁜 음식과 식습관까지 보완할 수 있어 일상적으로 가래를 없애는 방법에서 중요한 역할을 하는 소중한 음식입니다.
많은 전문가들이 역류하는 위산 때문에 목에 가래가 낀 느낌이 많을 때 가장 추천하는 좋은 음식은 양배추입니다. 양배추는 목에 가래가 끓고 불쾌감을 유발하는 거친 후두 점막의 회복을 돕는 비타민U와 지혈을 돕는 비타민K가 함께 있는 단 하나뿐인 음식이어서 유명한 위산 역류에 좋은 음식입니다. 하루에 두 번 이상 섭취하면 가래를 없애는 방법으로 아주 좋지만 잘 먹는 것이 불편합니다. 양배추즙, 양배추 원형은 언제든지 섭취가 편리하고 좋은데요. 체내 후두가 불편하고 목에 가래가 낀 느낌일 때 매일 먹는 식품이므로 농약, 화학비료 없이 자연 재배하여 안전한 유기농 양배추로 만들었는지, 영양분을 꼼꼼하게 보호할 수 있는 제조법인지 살펴보면 더 도움이 되는 품질 좋은 음식을 섭취할 수 있습니다.
스마일포유 양배추즙은 잔류농약과 각종 오염이 없고 안전한 유기농 양배추와 브로콜리를 통째로 사용하며 겉과 속에 골고루 있는 좋은 영양분을 모두 함유하고 있어 목에 가래를 없애는 좋은 음식이며 은은한 온도에서 12시간 천천히 저온 추출하여 영양분을 잘 보호한 양배추 추출물이므로 목에 가래가 낀 느낌이 들 때마다 약을 찍어 사는 것이 섭취 후 평가가 높은 식품입니다.스마일포유 양배추환은 급속 동결건조되어 유기농 양배추의 영양분을 자연 그대로 보호하고 있으며 섭취할수록 목이 편안해지기 때문에 가래를 없애는 방법으로 큰 도움이 되며 밀가루나 전분 등 소화가 잘 되지 않고 목에 가래가 심해지는 나쁜 재료 없이 물로만 동그라미를 만든 후 2차 동결건조시켜 입안에 조금만 넣어도 잘 녹습니다.