긴 밤 야식을 많이 먹는 겨울! 직접 하고 있는 얼굴을 빼는 방법 created by 피티엘
긴 밤 야식을 많이 먹는 겨울! 직접 하고 있는 얼굴을 빼는 방법 created by 피티엘
붓기, 붓기가 쉽게 빠지는 체질인 저는… 짠 음식, 술 등을 또 좋아해서 더 붓고 살이 찌는 환경에 놓이게 되는 것 같아요. 그리고 이제 30대 중반을 향해 가고 있는데 30세가 넘어서는 원래 있던 하체 부종도 심해지고 얼굴 눈꺼풀이나 목선, 턱선 등도 붓는 경우가 많아지는 걸 느끼거든요. 제가 직접 해본 턱살 빼는 방법 몇 가지를 소개해 드릴게요.
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붓기, 붓기가 쉽게 빠지는 체질인 저는… 짠 음식, 술 등을 또 좋아해서 더 붓고 살이 찌는 환경에 놓이게 되는 것 같아요. 그리고 이제 30대 중반을 향해 가고 있는데 30세가 넘어서는 원래 있던 하체 부종도 심해지고 얼굴 눈꺼풀이나 목선, 턱선 등도 붓는 경우가 많아지는 걸 느끼거든요. 제가 직접 해본 턱살 빼는 방법 몇 가지를 소개해 드릴게요.
붓기, 붓기가 쉽게 빠지는 체질인 저는… 짠 음식, 술 등을 또 좋아해서 더 붓고 살이 찌는 환경에 놓이게 되는 것 같아요. 그리고 이제 30대 중반을 향해 가고 있는데 30세가 넘어서는 원래 있던 하체 부종도 심해지고 얼굴 눈꺼풀이나 목선, 턱선 등도 붓는 경우가 많아지는 걸 느끼거든요. 제가 직접 해본 턱살 빼는 방법 몇 가지를 소개해 드릴게요.
상황에 따라 손가락 치수가 달라져서 결혼반지를 맞출 때 좀 여유롭게 맞췄는데 특히 아침이 되면 더… 반지가 숨을 쉴 수 없을 정도도 돼요.그런 날에는 얼굴도 부어 보이고 실제로도 턱선이 둥글어져서 눈화장을 해도 평소처럼 연약해지지 않는다는… 저 같은 분들은 잘 아실 거예요.
상황에 따라 손가락 치수가 달라져서 결혼반지를 맞출 때 좀 여유롭게 맞췄는데 특히 아침이 되면 더… 반지가 숨을 쉴 수 없을 정도도 돼요.그런 날에는 얼굴도 부어 보이고 실제로도 턱선이 둥글어져서 눈화장을 해도 평소처럼 연약해지지 않는다는… 저 같은 분들은 잘 아실 거예요.
◆ 케어크림, 괄호 치기 등 도구를 사용하여 관리하는
일단 오늘따라 얼굴에 살이 보여!!턱이 두꺼워졌어!! 이중턱이 되었다!! 하는 날에는 반드시 냉장고에 넣어둔 부종 케어 크림을 꺼냅니다.차가운 크림을 얼굴에 올린 후 괄호로 얼굴 마사지를 합니다.얼굴이 붓고 살찐다고 얼굴만 관리해서는 근본적인 해결이 어려울 것 같습니다.
우리 몸의 쓰레기통이라고도 불리는 림프샘이 지나가는 곳, 연결되어 있는 곳 등은 더 조심해서 마사지해 주세요.목이나 쇄골, 귀 뒤 움푹 들어간 곳, 또 겨드랑이 림프절도 생각나면 꾹 눌러주세요.계속 사랑받고 있는 페이스 요가도 얼굴을 빼는 데 도움이 됩니다.따라할 때 표정은 좀 재미있지만.. 유튜브 같은 거 켜보면서 따라해보세요.페이스밴드, 리프팅밴드도 써봤어요.얼굴 살이나 근육을 자극해주니까 제대로 사용한 후에는 뭔가 날씬해졌나? 라는 생각이 들었습니다.이거는 특히 턱지방 빼는 방법인데 시간 날 때 이렇게 넷플릭스도 보고~ 꾸준히 이런 거 써주는 것도 붓기 빼는 데 도움이 되지 않을까 싶어요.페이스밴드, 리프팅밴드도 써봤어요.얼굴 살이나 근육을 자극해주니까 제대로 사용한 후에는 뭔가 날씬해졌나? 라는 생각이 들었습니다.이거는 특히 턱지방 빼는 방법인데 시간 날 때 이렇게 넷플릭스도 보고~ 꾸준히 이런 거 써주는 것도 붓기 빼는 데 도움이 되지 않을까 싶어요.◆ 부종, 지방 감소에 도움이 되는 성분을 계속 먹다무엇보다 얼굴 살과 턱은 붓기, 붓기와도 관계가 있습니다.특히 많은 분들이 고민하시는 턱지방을 줄이는 방법이나 이중턱 같은 경우에는 붓는 것뿐만 아니라 지방 관리까지 같이 하면 줄어든다고 합니다. 얼굴살보다 더 관리가 힘들어요제가 10개월 정도…? 꾸준히 먹고 있는 제품이 있습니다.작년 가을..본식 끝나고 유럽신행 끝나고 마구 먹었는데… 일시적으로 엄청 붓고 살이 쪄서 난리가 났거든요. 그때 처음 먹기 시작했는데 지금도 계속 먹고 있어요.특히 저처럼 음식에 영향을 많이 받는 분들은 이런 섭취 관리 제품 하나 정도는 계속 드시는 것도 좋을 것 같습니다.너무 부담스럽거나 나쁜 성분이 아니라 가르시니아, 녹차 카테킨 등의 성분이거든요.하루 2번, 2알! 조금 엄격하게 관리하려고 할 때는 하루 세 번까지~ 먹고 옵니다.솔직히 외부적인 방법으로 붓는 거 진정시키고~ 열심히 케어해도 계속 반복되잖아요.그런 이유로!성분적으로 관리해주는 것도 도움이 됩니다.체지방 감소를 위해 노력해 보신 분들이나 관심 있으신 분들은 꼭 들어보신 가르시아 카테킨이 주원료입니다.단순히 거기서 멈추는 게 아니라 부원료까지 다 붓기 관리에 관한 거라서 저랑 정말 잘 맞았어요.탄수화물을 많이 먹는 날에는 식전에 두 알!기름진 음식을 먹는 날에는 식후에 2알! 하루 섭취할 때, 가르시니아 750mg, 카테킨 330mg을 타이업으로 관리하려고 할 때는 하루 3번까지, 2알씩 쨈병은… 가지고 다니니까 주변사람들은 다 알아요 ㅋㅋㅋ…날씬한 애들이 더 힘들다고 한마디씩 하는데..그러니까!몸이 더 붓는 것을 느낄 수 있는 사람이기 때문에 먹지 않을 수 없다… 유지도 잘 되고 있습니다.나는 유지에터♡얼굴의 군살을 빼는 방법이라고 단순히 얼굴에만 집중하지 말고 전체적인 붓기를 빼면서 특히 쇄골과 목덜미!! 괄호로 마사지 열시미 합니다.저는 사진 찍을 일이 많아서 겨울에도 관리 관리… 제 경험상 한 10개월 정도 먹었는데 몸에 부담이 안 되고 유지도 되고 과식한 날에는 한 번에 3알 먹은 적도 있었어요.(그럼 안되겠지?)? (울음) 아무튼 다음날은 얼굴이 푸석푸석한 느낌이 들어서..턱살 빼는 방법으로 괜찮지 않을까 생각합니다.얼굴의 군살을 빼는 방법이라고 단순히 얼굴에만 집중하지 말고 전체적인 붓기를 빼면서 특히 쇄골과 목덜미!! 괄호로 마사지 열시미 합니다.저는 사진 찍을 일이 많아서 겨울에도 관리 관리… 제 경험상 한 10개월 정도 먹었는데 몸에 부담이 안 되고 유지도 되고 과식한 날에는 한 번에 3알 먹은 적도 있었어요.(그럼 안되겠지?)? (울음) 아무튼 다음날은 얼굴이 푸석푸석한 느낌이 들어서..턱살 빼는 방법으로 괜찮지 않을까 생각합니다.코로나19가 장기화되면서 집에 있는 시간이 늘어나면서 예전보다 움직이지 않고 많이 드시는 분들이 많기 때문에 얼굴 다이어트 방법을 찾으신다면 이런 케어 제품을 하나 정해놓고 드시는 것도 좋습니다.한 번쯤은 들어봤을 거예요.<부원료도 옥수수수염, 호박, 곡물효소 비트레드 등입니다.단순히 이것만 먹지말고 먹으면서 운동을 병행하거나 식사를 같이하면 더 좋아요!!! 제가 그랬거든요.한창 이래도 될 때는 지금처럼 여유롭게 음식을 먹으면서 한 게 아니라 노력을 많이 했어요.지금은 잘 유지하고 있어요.단순히 이것만 먹지말고 먹으면서 운동을 병행하거나 식사를 같이하면 더 좋아요!!! 제가 그랬거든요.한창 이래도 될 때는 지금처럼 여유롭게 음식을 먹으면서 한 게 아니라 노력을 많이 했어요.지금은 잘 유지하고 있어요.단순히 이것만 먹지말고 먹으면서 운동을 병행하거나 식사를 같이하면 더 좋아요!!! 제가 그랬거든요.한창 이래도 될 때는 지금처럼 여유롭게 음식을 먹으면서 한 게 아니라 노력을 많이 했어요.지금은 잘 유지하고 있어요.휴대하기도 편해요, 작게 두 알씩 열어서 들고 다니셔도 되는데 저는 보통 이렇게 한 세트 가방에 넣어놔요.뭔가.. 이제 없으면 좀 불안해져서 자주 들고 다니는 가방마다 들어있네요.의존은 좋지 않지만..(울음)…이제 저한테 너무 익숙한 이걸로… 다시는 턱지방을 빼는 일이 없도록 유지하려고 합니다.정말..정말 고통의 시간이었습니다…실제로 저는 어느정도냐면..심할때는 무릎근처, 종아리옆, 복사뼈쪽으로 손가락으로 누르면 눌린채 살이 올라가지 않아요… 그 정도였거든요.잘 때 다리를 높이 들고 자는 게 좋다고 하면서 형이 큰 베개를 사서 그 위에 제 다리를 올려놨다는… 요즘은 정말 그런 적이 없네요.몸이 무겁다고 느낀 것 자체가 오래된 것 같아요.다닥다닥 보충제이면서도 부원료가 모두 부풀어 오르는 데 도움이 되는 이 제품! 체지방 관리나 얼굴 다이어트법이 필요하신 분.저처럼 음식 때문에 매일 아침 토실이 되시는 분, 체중 감량 도움도 같이 받고 싶으신 분.특히 잘 어울릴 것 같아요.일단 먼저 부은 상태를 빼고 다시 붓지 않게 하는 게 중요하잖아요.덕분에 둘 다 잘하고 있는 것 같아요.다닥다닥 보충제이면서도 부원료가 모두 부풀어 오르는 데 도움이 되는 이 제품! 체지방 관리나 얼굴 다이어트법이 필요하신 분.저처럼 음식 때문에 매일 아침 토실이 되시는 분, 체중 감량 도움도 같이 받고 싶으신 분.특히 잘 어울릴 것 같아요.일단 먼저 부은 상태를 빼고 다시 붓지 않게 하는 게 중요하잖아요.덕분에 둘 다 잘하고 있는 것 같아요.다닥다닥 보충제이면서도 부원료가 모두 부풀어 오르는 데 도움이 되는 이 제품! 체지방 관리나 얼굴 다이어트법이 필요하신 분.저처럼 음식 때문에 매일 아침 토실이 되시는 분, 체중 감량 도움도 같이 받고 싶으신 분.특히 잘 어울릴 것 같아요.일단 먼저 부은 상태를 빼고 다시 붓지 않게 하는 게 중요하잖아요.덕분에 둘 다 잘하고 있는 것 같아요.다닥다닥 보충제이면서도 부원료가 모두 부풀어 오르는 데 도움이 되는 이 제품! 체지방 관리나 얼굴 다이어트법이 필요하신 분.저처럼 음식 때문에 매일 아침 토실이 되시는 분, 체중 감량 도움도 같이 받고 싶으신 분.특히 잘 어울릴 것 같아요.일단 먼저 부은 상태를 빼고 다시 붓지 않게 하는 게 중요하잖아요.덕분에 둘 다 잘하고 있는 것 같아요.올겨울도 날씬하게올겨울도 날씬하게